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【春季排骨汤怎样做有营养】春季排骨汤的做法

2019-09-09 14:23:51来源:励志吧0次阅读

春季排骨汤怎样做有营养?猪肉富含维生素A,具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,合适干燥多风的天气食用。春季排骨汤能给小儿身体提供很好的蛋白质,对孩子身体骨骼的发育起到很好的作用,那末,春季喝甚么汤比较好呢?

2、净锅内加入清水,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用中火焖烧约20分钟,放入海带,再用旺火烧沸10分钟调味即可。

此汤具有益气的作用,黑豆性平味甘,有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值,可滋阴、益精。因此,常喝这道黑豆排骨汤,可以补肾养血,对头发有一定的滋养效果。 1、黑豆约 00克提前用水泡发(泡6小时以上)、猪排骨约400克洗净、、食用油适当。 2、将排骨与凉水一起下锅,大火煮开; 开锅后依旧大火,方便撇干净浮沫;然后排骨与黑豆一起倒入高压锅;煲40分钟以上,最后加盐调味便可。

此汤具有健脾益胃,美容祛湿的功效,对风湿有一定的医治作用。薏米俗称“药玉米”、“回回米”具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。 1、薏米、排骨、姜、小葱、盐。 2、薏米提早浸泡三四小时。姜切片,小葱挽结;排骨清洗干净,焯1下水,去掉血末; 、砂锅内放水,放入排骨、姜片和小葱,大火煮开后转小火,20分钟后放入薏米,再次开锅后,转小火慢炖1个小时;关火前5分钟放盐调味即可。

苦瓜具有帮助人体清热解毒和防治肉水的作用,如果苦瓜和排骨一起炖煮的话,具有明目解毒以及清润肠胃的功效。 1、苦瓜500克,排骨400克,葱段、姜片、绍酒、盐、适当。 2、将苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成块;排骨洗净切小块。 、锅中加清水适量,烧开,放入排骨煮去血沫,捞出洗净。 4、锅,放入排骨、清水,用大火烧开,撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒,改用小火烧至排骨熟烂,再加入苦瓜同煮约10分钟,加盐、味精调味即可。

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