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哪些酸性食物适合于孕妈妈吃

2019-08-22 15:16:11来源:励志吧0次阅读

不少的孕妈妈都喜欢吃酸性食物,这些食物不仅能让孕妈妈胃口大开同时也有助于孕妈妈的身体健康,对于胎儿的生长与发育有好处。但是酸性食物种类众多,孕妈妈应该如何进行选择呢?专家提醒广大的孕妈妈并不是所有的酸性食物都适合大家吃,大家一定要有所选择。

酸奶:

酸奶营养价值高,而且对厌症状有一定的治疗作用。酸奶富含钙、优质蛋白多种维生素和碳水化合物, 还能帮助人体吸收营养排泄有毒物质。

新鲜瓜果类:

很多新鲜的瓜果含酸味,喜吃酸味食物的孕妇最好选用一些带酸味的新鲜瓜果,如西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄、杨梅、酸枣、话梅等,也可在食物中放少量的醋西红柿酱,增加一些酸味。

哪些酸性食物才适合孕妈妈吃呢?通过上面的内容介绍,大家应该已经清楚了吧,酸性的新鲜瓜果以及酸奶都是非常健康的食物适合于孕期的孕妈妈。在此专家提醒孕妈妈,山楂制品、人工腌制的酸菜及醋制品虽然也是酸性的,但是这些食物并不利于孕妈妈健康,因此在孕期大家一定不要食用。

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