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月经不调喝什么茶可以调理?女人喝红花茶有什么好处?[图]

2019-10-08 22:27:13来源:励志吧0次阅读

月经不调是生活中很常见的病症,会对健康造成很多不利的影响,需要及时调理,以免对健康造成进一步伤害,那么月经不调喝什么茶可以调理?女人喝红花茶有什么好处?月经不调适合饮用的茶有很多,下面就来详细了解这些能调理月经不跳的茶吧。

1、月经不调喝什么茶调理

(1)玫瑰花调经茶

材料:玫瑰花、西洋参各5克。

做法:将上述两味茶材一同放入茶杯中,加适撻沸水冲泡。盖上盖浸泡20分钟后,代茶饮用。

功效:补虚益气,活血化瘀。适于月经不调、食少呕恶等人群饮用。

饮用禁忌:口渴、舌红少苔、脉细弦劲之阴虚火旺者不宜长期大量饮用,另孕妇也不宜多次饮用。

(2)红花活血通经茶

材料:红花、绿茶各5克。

做法:将红花和绿茶一同放入茶杯中,加适量沸水冲泡。盖上杯盖浸泡20分钟后,代茶饮用。

功效:活血化瘀,降低血脂。适于女性月经不调、疮疡肿痛、高血脂等人群饮用。

饮用禁忌:孕妇及月经量过多者不宜饮用。

(3)鸡血藤补气生血茶

材料:鸡血藤30克,熟地黄18克,当归15克,党参12克,白芍9克。

做法:将上述五味茶材分别用清水洗净,然后放入茶杯中,加适董沸水冲泡。盖上杯盖,浸泡半小时后,代茶饮用。

功效:补气生血,调经通络。适于血虚萎黄、月经不调人群饮用。

饮用禁忌:湿热内蕴、舌苔厚腻者不宜饮用。

(4)人参红花补气活血茶

材料:人参4克,红花10克,红枣8枚,白糖适量。

做法:前三味茶材分别用清水洗净,然后一同放入沙锅中,加入适景的清水煎煮。煮沸后,去渣取汁,调入白糖,代茶饮用。

功效:益气补血,活血通经。适于因气血两虚而致的月经不调人群饮用。

饮用禁忌:实证、热证而正气不虚者不宜饮用。

(5)丹参山楂调经茶

材料:丹参、山楂各15克。

做法:上述两味茶材分别用清水洗净,然后一同放入茶杯中,加适量沸水冲泡。盖上杯盖,浸泡半小时后,代茶饮用。

功效:活血化瘀,调经止痛,养血安神,降血脂。适于月经不调、闭经V疮疡肿痛、心烦不眠、高血脂等人群饮用。

饮用禁忌:孕妇及月经量过多者不宜饮用。

(6)泽兰调经茶

材料:泽兰叶〈干品〉10克,绿茶1克。

做法:将泽兰叶与绿茶一同放入茶杯中,加适量沸水冲泡。盖上杯盖,浸泡10分钟后,代茶饮用。

功效:活血化瘀,通经利尿。适于月经提前错后、经血时多时少、气滞血阻、经期小腹胀痛等人群饮用。

饮用禁忌:孕妇不宜饮用。

2、经期不能吃的食物

一、饮品类:

1、茶:女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

2、含咖啡因的饮料:使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、酒:酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。

4、冷饮:寒性月经病者忌饮。

5、汽水:有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,影响食欲。

二、蔬果类:

1、花椒、丁香、胡椒:月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免引起月经提前和经量过多。

2、柿子:柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。

3、西瓜:经期的女性应禁食。

4、竹笋:竹笋性寒,女性在经期应忌食。

三、海鲜类:

1、螃蟹:女性在月经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。

2、田螺:性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

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