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黑糖的功效与作用有哪些?黑糖有什么功效和作用?[图]

2019-10-12 22:29:24来源:励志吧0次阅读

黑糖是糖类食物的一种,因为其加工简单,有很多的杂质在其中,但是也含有丰富的矿物质,适当食用具有很好的养生功效,那么黑糖的功效与作用有哪些?黑糖有什么功效和作用?黑糖的功效作用有很多,下面就来详细了解具体内容吧。

1、缓解痛经

黑糖具有补血调经,行血散寒,活血止疼祛瘀等功效,特别是在夏天可以疏通筋脉,改变血液循环,从而不会引起痛经,并且黑糖还能帮助女性月经顺畅,因为喝热黑糖水能让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排的比较顺畅。

2、美容养颜

黑糖中含有丰富人体皮肤所需的赖氨酸,促使人体内蛋白质的合成,促进新陈代谢的运行,从而达到美白的效果,并且黑糖中含独特的天然酸类和色素调节物质,可有效调节各种色素代谢过程,平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布,减少局部色素的异常堆积。

3、促进恶露排出

孕妇在坐月子时期,喝黑糖水能活血化瘀、止痛,帮助子宫收缩复原,还能促使恶露尽快排出。但孕妇最好在排出恶露前喝黑糖,不宜过量的饮用黑糖水,一般服用7-10天为宜。

4、利尿

黑糖水含葡萄糖浓度较高,有利尿的作用,女性在坐月子期间多喝黑糖水可减少产后膀胱尿液的潴留,进而避免泌尿系统的感染。

5、疗虚进补

黑糖能补气益中的作用,特别是对于大病初愈的人,黑糖有着极好的疗虚进补的作用,老人吃些黑糖能散瘀活血,利肠通便,缓肝名目,从而达到益气健胃、温补心肺的作用。

6、去除风寒

黑糖一直是去除风寒的首选食补,受寒腹痛、月经来时易感冒者,都可用黑糖姜汤来袪寒,提高免疫力。

7、小贴士

阴虚内热者减量服用

肥胖者、眼疾患者,应适当服用。

8、黑糖搭配禁忌

1.黑糖与牛奶不能同食:因为牛奶中的蛋白质与黑糖在高温状态下能发生糖基化反应,生成糖基化中间产物,能导致血管内皮损伤,加速动脉粥样硬化。

2.黑糖与牛肉:两者同食会引起腹胀。

3.黑糖与豆浆:黑糖与豆浆搭配煮食时豆浆中的蛋白能与黑糖发生糖基化反应,生成毒性物质,即糖基化终产物,多食久食,容易导致动脉粥样硬化。

4.黑糖与生鸡蛋:两者同服会引起腹泻,可用绿豆解毒。

5.黑糖与花椒:两者用水煎服,可抑制乳汁分泌,有回乳作用。

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